65
Wok à légumes
4
(67)
0 kcal
carlosfh
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'ail avec le gingembre dans l'huile d'olive dans une grande poêle, de préférence dans un wok.
2
Lorsqu'il est cuit, ajoutez le poulet et retirez-le lorsqu'il est cuit.
3
Faire cuire l'oignon coupé en julienne, lorsqu'il est légèrement cuit, ajouter le poireau et le poivron. poireau et poivre
4
Ajouter le brocoli, les carottes et le chou-fleur.
5
Le poulet est remis dans l'assiette lorsque tout est prêt.
6
Ajoutez un filet de sauce soja, les épinards et au moment de servir, ajoutez les graines de sésame. Vous pouvez ajouter un peu de piquant.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire revenir l'ail avec le gingembre dans l'huile d'olive dans une grande poêle, de préférence dans un wok.
2
Lorsqu'il est cuit, ajoutez le poulet et retirez-le lorsqu'il est cuit.
3
Faire cuire l'oignon coupé en julienne, lorsqu'il est légèrement cuit, ajouter le poireau et le poivron. poireau et poivre
4
Ajouter le brocoli, les carottes et le chou-fleur.
5
Le poulet est remis dans l'assiette lorsque tout est prêt.
6
Ajoutez un filet de sauce soja, les épinards et au moment de servir, ajoutez les graines de sésame. Vous pouvez ajouter un peu de piquant.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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