Dorada al horno en salsa de tomate y verduras
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Daurade cuite au four à la sauce tomate et aux légumes

4

(23)

35 min

0 kcal

sofia_rs

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Preparación de la receta

1

La première chose à faire est la sauce tomate : cuire la courgette et la carotte et les écraser avec la tomate. Il est important qu'il reste quelques petits morceaux.

2

Couper chaque daurade en trois et les placer sur le plateau avec une tranche de citron entre chaque morceau. Remplir le plateau de sauce tomate.

3

Cuire au four pendant environ 25 minutes. Vérifier régulièrement car la cuisson dépend de la taille du bar.

ingrédients

Steps

calories

1

La première chose à faire est la sauce tomate : cuire la courgette et la carotte et les écraser avec la tomate. Il est important qu'il reste quelques petits morceaux.

2

Couper chaque daurade en trois et les placer sur le plateau avec une tranche de citron entre chaque morceau. Remplir le plateau de sauce tomate.

3

Cuire au four pendant environ 25 minutes. Vérifier régulièrement car la cuisson dépend de la taille du bar.

calories

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carbohydrates

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protéines

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Información nutricional

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