

124
Tartare de saumon et de mangue
5
(128)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le saumon en petits cubes.
2
Mélanger le saumon avec la moutarde, le soja et l'huile d'olive dans un bol. Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure.
3
Couper la mangue et l'avocat en petits cubes et les mélanger.
4
Mélanger la mayonnaise avec le tabasco. La quantité de tabasco est à votre goût. Ajouter petit à petit et goûter. Nous recommandons 4 gouttes.
5
Dans le moule à tartare, placer d'abord le mélange de mangue et d'avocat. Sur cette couche, placer le saumon. Enfin, ajouter la mayonnaise et un jaune d'œuf. Le jaune d'œuf donne de l'onctuosité, surtout, et de la saveur.
6
Une fois présenté, mélangez bien le tout et dégustez !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Saumon
250 gramos (aprox. 2 filetes)

Poignée
200 gramos (aprox. ½ unidades)

Avocat
150 gramos (aprox. ½ unidades)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Moutarde à l'ancienne
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sauce mayonnaise
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tabasco
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Saumon
250 gramos (aprox. 2 filetes)

Poignée
200 gramos (aprox. ½ unidades)

Avocat
150 gramos (aprox. ½ unidades)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Moutarde à l'ancienne
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sauce mayonnaise
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tabasco
1 gramo
1
Couper le saumon en petits cubes.
2
Mélanger le saumon avec la moutarde, le soja et l'huile d'olive dans un bol. Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure.
3
Couper la mangue et l'avocat en petits cubes et les mélanger.
4
Mélanger la mayonnaise avec le tabasco. La quantité de tabasco est à votre goût. Ajouter petit à petit et goûter. Nous recommandons 4 gouttes.
5
Dans le moule à tartare, placer d'abord le mélange de mangue et d'avocat. Sur cette couche, placer le saumon. Enfin, ajouter la mayonnaise et un jaune d'œuf. Le jaune d'œuf donne de l'onctuosité, surtout, et de la saveur.
6
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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