11
Pain à la farine de pois chiches
5
(13)
20 min
0 kcal
realfooder1g1pombh
Preparación de la receta
1
Faire tremper le chia pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'une pâte se forme.
2
Mélanger tous les ingrédients et ajouter progressivement l'eau.
3
Pétrir et étaler la pâte
4
Mettre la pâte dans un moule et humidifier le fond avec de l'huile ou du beurre.
5
Préchauffer le four à 180° temps +- 20 minutes selon le four.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper le chia pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'une pâte se forme.
2
Mélanger tous les ingrédients et ajouter progressivement l'eau.
3
Pétrir et étaler la pâte
4
Mettre la pâte dans un moule et humidifier le fond avec de l'huile ou du beurre.
5
Préchauffer le four à 180° temps +- 20 minutes selon le four.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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