

6
CONFITURE MAISON 🍓
5
(8)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sortir les fruits congelés (dans mon cas, les fraises) du congélateur.

2
Mettez-les dans une casserole sur la cuisinière et laissez-les cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils commencent à libérer leur jus. Vous pouvez ajouter un peu d'eau pour éviter qu'elles ne collent entre elles.
3
Attendez quelques minutes en les retournant et lorsqu'ils commencent à devenir mous, ajoutez l'édulcorant de votre choix (dans mon cas, de la stévia liquide, une cuillère à café).
4
Continuez à la tourner pour qu'elle libère ses jus et se transforme en purée et ajoutez la cuillère à café de chia (c'est facultatif mais cela donne plus de viscosité et j'aime la sensation que cela procure lorsque je la mange).

5
Éteignez le feu et vous pouvez soit écraser les morceaux qui ne se sont pas transformés en purée, soit la mixer à l'aide d'un blender (plus rapide). Laissez refroidir un peu et laissez le chia faire son travail et versez dans un bocal en verre (j'ai choisi celui à la fraise de Mercadona). ET SAVOUREZ !

ingrédients
Steps
calories
1
Sortir les fruits congelés (dans mon cas, les fraises) du congélateur.

2
Mettez-les dans une casserole sur la cuisinière et laissez-les cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils commencent à libérer leur jus. Vous pouvez ajouter un peu d'eau pour éviter qu'elles ne collent entre elles.
3
Attendez quelques minutes en les retournant et lorsqu'ils commencent à devenir mous, ajoutez l'édulcorant de votre choix (dans mon cas, de la stévia liquide, une cuillère à café).
4
Continuez à la tourner pour qu'elle libère ses jus et se transforme en purée et ajoutez la cuillère à café de chia (c'est facultatif mais cela donne plus de viscosité et j'aime la sensation que cela procure lorsque je la mange).

5
Éteignez le feu et vous pouvez soit écraser les morceaux qui ne se sont pas transformés en purée, soit la mixer à l'aide d'un blender (plus rapide). Laissez refroidir un peu et laissez le chia faire son travail et versez dans un bocal en verre (j'ai choisi celui à la fraise de Mercadona). ET SAVOUREZ !

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