163
Smoothie au chocolat et à la banane
4.5
(166)
5 min
0 kcal
lauuruiz
Preparación de la receta
1
Les unités/grammes sont approximatifs. Pour 1 shake : remplissez de lait les 2/3 du verre dans lequel vous allez le boire et versez-le dans le mixeur.
2
Ajouter la banane et une ou deux cuillères à soupe de cacao, selon le goût.
3
Passer le tout au mixeur/thermomix et le tour est joué.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Banane
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Banane
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Les unités/grammes sont approximatifs. Pour 1 shake : remplissez de lait les 2/3 du verre dans lequel vous allez le boire et versez-le dans le mixeur.
2
Ajouter la banane et une ou deux cuillères à soupe de cacao, selon le goût.
3
Passer le tout au mixeur/thermomix et le tour est joué.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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