

14
Longe de porc aux champignons
3
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Assaisonner les filets de sel et de poivre
2
Sceller les filets (les retourner dans un peu d'huile d'olive), les retirer et les laisser reposer.
3
Dans la même poêle, ajouter l'ail émincé et l'oignon cassé. Laisser revenir avec un peu de sel.
4
Ajouter un peu d'eau, la cuillerée de farine et faire sauter.
5
Ajouter un peu de vin blanc ou mi-sucré et un piment. Laisser réduire le vin
6
Ajouter les champignons coupés en tranches et remuer un peu. Augmenter la température et laisser réduire l'eau.
7
Enfin, verser sur les filets et les passer au tamis. Jusqu'à ce qu'ils soient cuits
Ingredientes
1 ración
1 ración

Longe de porc
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de blé complète
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Longe de porc
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de blé complète
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Assaisonner les filets de sel et de poivre
2
Sceller les filets (les retourner dans un peu d'huile d'olive), les retirer et les laisser reposer.
3
Dans la même poêle, ajouter l'ail émincé et l'oignon cassé. Laisser revenir avec un peu de sel.
4
Ajouter un peu d'eau, la cuillerée de farine et faire sauter.
5
Ajouter un peu de vin blanc ou mi-sucré et un piment. Laisser réduire le vin
6
Ajouter les champignons coupés en tranches et remuer un peu. Augmenter la température et laisser réduire l'eau.
7
Enfin, verser sur les filets et les passer au tamis. Jusqu'à ce qu'ils soient cuits
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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