10
Salade mixte
3
(11)
15 min
0 kcal
piti12345
Preparación de la receta
1
Laver la laitue, la tomate et l'oignon, puis hacher et éplucher le tout.
2
Verser dans un bol
3
Verser les boîtes de thon et de maïs.
4
Assaisonner tout
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon à l'huile d'olive
65 gramos (aprox. 1 lata)
Laitue
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Oignon rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Maïs doux
50 gramos (aprox. 1 lata)
Vinaigre de vin blanc
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon à l'huile d'olive
65 gramos (aprox. 1 lata)
Laitue
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Oignon rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Maïs doux
50 gramos (aprox. 1 lata)
Vinaigre de vin blanc
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver la laitue, la tomate et l'oignon, puis hacher et éplucher le tout.
2
Verser dans un bol
3
Verser les boîtes de thon et de maïs.
4
Assaisonner tout
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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