2
Poulet croquant sain
3
(3)
40 min
0 kcal
sancora
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 190°.
2
Couper les cuisses en morceaux et enlever la peau.
3
Battre l'œuf dans un bol et l'assaisonner de sel et de poivre. Dans un autre bol, écraser les cornflakes et ajouter le sel, le paprika et l'ail en poudre.
4
Tremper les morceaux de poulet dans l'œuf, puis dans les cornflakes.
5
Placer les morceaux de poulet sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
6
Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et croustillant.
7
Servir avec un accompagnement de vos légumes préférés - bon appétit !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cuisse de poulet
480 gramos (aprox. 4 unidades)
Cornflakes
150 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cuisse de poulet
480 gramos (aprox. 4 unidades)
Cornflakes
150 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Préchauffer le four à 190°.
2
Couper les cuisses en morceaux et enlever la peau.
3
Battre l'œuf dans un bol et l'assaisonner de sel et de poivre. Dans un autre bol, écraser les cornflakes et ajouter le sel, le paprika et l'ail en poudre.
4
Tremper les morceaux de poulet dans l'œuf, puis dans les cornflakes.
5
Placer les morceaux de poulet sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
6
Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et croustillant.
7
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