16
Pastel de boniato
3
(17)
50 min
0 kcal
emg09
Preparación de la receta
1
Lo primero será cocer el boniato en trozos por unos 20 min.
2
Mezclamos todos los ingredientes con la batidora menos la algarroba. (si no tenemos algarroba podemos sustituirla por cacao puro)
3
Vertemos la mitad de la mezcla en un molde de silicona u otro cualquiera apto para horno.
4
A la otra mitad de la mezcla le añadimos la algarroba o cacao puro y lo mezclamos bien con un tenedor. Añadimos esta mezcla encima de la anterior y con un palillo removemos superficialmente para que se mezclen algo las dos partes.
5
Metemos al horno precalentado a 200°unos 25 min approx.
6
Sacamos y dejamos enfriar. Llegó el momento de desmoldar lo y a disfrutarrrr!!!!!
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Patate douce
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Flocons d'avoine
100 gramos
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
60 gramos
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
16 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Patate douce
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Flocons d'avoine
100 gramos
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
60 gramos
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
16 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lo primero será cocer el boniato en trozos por unos 20 min.
2
Mezclamos todos los ingredientes con la batidora menos la algarroba. (si no tenemos algarroba podemos sustituirla por cacao puro)
3
Vertemos la mitad de la mezcla en un molde de silicona u otro cualquiera apto para horno.
4
A la otra mitad de la mezcla le añadimos la algarroba o cacao puro y lo mezclamos bien con un tenedor. Añadimos esta mezcla encima de la anterior y con un palillo removemos superficialmente para que se mezclen algo las dos partes.
5
Metemos al horno precalentado a 200°unos 25 min approx.
6
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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