

32
Ragoût de pommes de terre végétalien
3
(33)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les pommes de terre en quartiers sans les éplucher et les mettre au four à 180 degrés avec 1 cuillerée de sel et 2 cuillerées d'huile pendant 10 minutes.
2
Pendant la cuisson des pommes de terre, hacher les poivrons, l'oignon, la courgette et l'ail écrasé et les faire revenir dans 3 cuillères à soupe d'huile. Ajouter ensuite la cuillerée de sel et toutes les épices.
3
Après environ 5 minutes, ajoutez le verre de vin blanc et laissez-le s'imprégner.
4
Ajoutez ensuite la tomate frite et mélangez le tout, puis ajoutez les pommes de terre cuites au four au mélange et mélangez à nouveau pour qu'elles soient bien imprégnées.
5
Ajouter les deux verres de bouillon et faire cuire jusqu'à épaississement.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pommes de terre
850 gramos (aprox. 5 unidades)

Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Bouillon de légumes
500 gramos (aprox. 2 vasos)

Poivre rouge
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Vin blanc
105 gramos (aprox. 7 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Sauce tomate
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sel rose
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Curcuma
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika doux
8 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Clous de girofle entiers
0 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pommes de terre
850 gramos (aprox. 5 unidades)

Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Bouillon de légumes
500 gramos (aprox. 2 vasos)

Poivre rouge
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Vin blanc
105 gramos (aprox. 7 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Sauce tomate
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sel rose
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Curcuma
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika doux
8 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Clous de girofle entiers
0 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Couper les pommes de terre en quartiers sans les éplucher et les mettre au four à 180 degrés avec 1 cuillerée de sel et 2 cuillerées d'huile pendant 10 minutes.
2
Pendant la cuisson des pommes de terre, hacher les poivrons, l'oignon, la courgette et l'ail écrasé et les faire revenir dans 3 cuillères à soupe d'huile. Ajouter ensuite la cuillerée de sel et toutes les épices.
3
Après environ 5 minutes, ajoutez le verre de vin blanc et laissez-le s'imprégner.
4
Ajoutez ensuite la tomate frite et mélangez le tout, puis ajoutez les pommes de terre cuites au four au mélange et mélangez à nouveau pour qu'elles soient bien imprégnées.
5
Ajouter les deux verres de bouillon et faire cuire jusqu'à épaississement.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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