Spaghetti à la courgette

Nous donnons quelques coups à l'ail épluché et, avec le poivre de Cayenne, nous le mettons dans l'huile pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit doré, puis nous l'enlevons.

Hachez l'oignon et émincez le poulet, préparez les spaghettis à l'aide du taille-légumes.

Mettre le feu à moyennement élevé et ajouter l'oignon. Après quelques minutes, lorsqu'il est transparent, ajouter le poulet et toutes les épices.

Laisser cuire quelques minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

Ajouter les spaghettis et faire cuire quelques minutes en remuant bien pour intégrer les épices.

Ajouter les graines de votre choix une fois servi dans l'assiette. -J'ai utilisé des graines de chia, de lin, de sésame et de citrouille. -Elles se marient très bien avec le fromage.