2
Biscuit protéiné post-entraînement en Airfryes
3
(3)
5 min
0 kcal
tiri.isa
Preparación de la receta
1
Préparation : Mettre tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger (j'ajoute la boisson aux amandes à l'œil... la pâte doit être comme du pain ou un peu plus lâche) et la mettre dans la friteuse ou sur une plaque de cuisson aussi fine que possible pour la rendre plus croustillante. Je la mets au four à 180 degrés pendant 15 minutes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Flocons d'avoine sans gluten
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine de riz
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de semences
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson aux amandes
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de protéines de pois isolées
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Flocons d'avoine sans gluten
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine de riz
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de semences
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson aux amandes
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de protéines de pois isolées
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Préparation : Mettre tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger (j'ajoute la boisson aux amandes à l'œil... la pâte doit être comme du pain ou un peu plus lâche) et la mettre dans la friteuse ou sur une plaque de cuisson aussi fine que possible pour la rendre plus croustillante. Je la mets au four à 180 degrés pendant 15 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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