

43
GÂTEAU AUX CAROTTES
5
(47)
110 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hydrater les dattes (120 g) et les écraser avec le lait.
2
Mélanger les farines, la levure chimique, la cannelle, le gingembre et le sel.
3
Battre les œufs, l'huile d'olive, l'essence de vanille (facultatif : une demi-cuillère à café) et le mélange de lait et de dattes.
4
Incorporer les ingrédients secs et continuer à battre jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
Râper la carotte et l'ajouter au mélange avec les noix hachées. Bien mélanger à l'aide d'une spatule.
6
Verser dans le moule et cuire à 190° sans air pendant environ 50 minutes.
7
Pour la crème, mixer 300 g de ricotta avec environ 4 dattes hydratées (cela peut varier en fonction de la douceur souhaitée).
8
⚠️POSIBLES SUBSTITUTIONS ⚠️ - La quantité d'amande moulue pour toute farine d'avoine. - Le lait pour n'importe quelle boisson végétale. - De la ricotta pour du mascarpone ou n'importe quel fromage à la crème (bien traité).
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Fromage ricotta
300 gramos

Carotte
220 gramos

Flocons d'avoine
145 gramos

Dates
120 gramos

Lait de vache demi-écrémé
120 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Noix de pécan
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
35 gramos

Amandes moulues
35 gramos

poudre à lever
8 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Fromage ricotta
300 gramos

Carotte
220 gramos

Flocons d'avoine
145 gramos

Dates
120 gramos

Lait de vache demi-écrémé
120 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Noix de pécan
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
35 gramos

Amandes moulues
35 gramos

poudre à lever
8 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hydrater les dattes (120 g) et les écraser avec le lait.
2
Mélanger les farines, la levure chimique, la cannelle, le gingembre et le sel.
3
Battre les œufs, l'huile d'olive, l'essence de vanille (facultatif : une demi-cuillère à café) et le mélange de lait et de dattes.
4
Incorporer les ingrédients secs et continuer à battre jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
Râper la carotte et l'ajouter au mélange avec les noix hachées. Bien mélanger à l'aide d'une spatule.
6
Verser dans le moule et cuire à 190° sans air pendant environ 50 minutes.
7
Pour la crème, mixer 300 g de ricotta avec environ 4 dattes hydratées (cela peut varier en fonction de la douceur souhaitée).
8
⚠️POSIBLES SUBSTITUTIONS ⚠️ - La quantité d'amande moulue pour toute farine d'avoine. - Le lait pour n'importe quelle boisson végétale. - De la ricotta pour du mascarpone ou n'importe quel fromage à la crème (bien traité).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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