110
Biscuits au micro-ondes
5
(115)
3 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación de la receta
1
Mettre tous les ingrédients sauf le chocolat dans un bol et bien mélanger à l'aide d'un fouet ou d'un robot.
2
Transférer sur une assiette à l'aide d'une spatule, aplatir et former un biscuit.
3
Nous coupons notre once de chocolat et mettons les morceaux sur le dessus.
4
Passer au micro-ondes pendant 60 à 80 secondes selon la puissance réglée.
5
Le biscuit entier contient un total d'environ 270 Kcal, dont 9 grammes de protéines, 22 grammes de glucides et 14 grammes de lipides.
6
La recette originale provient du profil IG @edeand
7
Il peut être adapté à notre goût en ajoutant plus de chocolat, en le modifiant ou en le combinant avec des noix, des amandes, des pistaches, des myrtilles...
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre tous les ingrédients sauf le chocolat dans un bol et bien mélanger à l'aide d'un fouet ou d'un robot.
2
Transférer sur une assiette à l'aide d'une spatule, aplatir et former un biscuit.
3
Nous coupons notre once de chocolat et mettons les morceaux sur le dessus.
4
Passer au micro-ondes pendant 60 à 80 secondes selon la puissance réglée.
5
Le biscuit entier contient un total d'environ 270 Kcal, dont 9 grammes de protéines, 22 grammes de glucides et 14 grammes de lipides.
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7
Il peut être adapté à notre goût en ajoutant plus de chocolat, en le modifiant ou en le combinant avec des noix, des amandes, des pistaches, des myrtilles...
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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