Croquetas de atún
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Croquettes de thon

5

(48)

35 min

0 kcal

pebada

pebada

Preparación de la receta

1

En ce qui concerne les ingrédients, cela dépend de la quantité que vous voulez faire. Je n'en ai fait que pour une personne et avec les mesures que j'ai données, il y en a assez pour une personne. Faire bouillir la pomme de terre. Couper le thon, l'ail et l'oignon en très petits morceaux et les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

2

Mettre le thon, l'ail et l'oignon dans un bol et mélanger avec la pomme de terre bouillie. Il faut obtenir une masse homogène.

3

Ajouter le sel, le poivre et les herbes à la pâte et mélanger à nouveau. Laisser reposer pendant quelques heures (entre 2 et 4 heures, mais si vous la laissez reposer pendant 24 heures, elle sera bien meilleure).

4

Une fois la pâte reposée, donner la forme des croquettes et les enrober d'œuf et de chapelure.

5

Placez-les sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et laissez-les pendant 8-10 minutes à 170-180 degrés (tout dépend du four que vous avez).

6

Sortir les croquettes du four et les retourner plusieurs fois dans une poêle avec très peu d'huile pour les faire dorer un peu.

7

Nous les mettons dans une assiette et ils sont prêts à être servis. Savoureux et sain !

ingrédients

Steps

calories

1

En ce qui concerne les ingrédients, cela dépend de la quantité que vous voulez faire. Je n'en ai fait que pour une personne et avec les mesures que j'ai données, il y en a assez pour une personne. Faire bouillir la pomme de terre. Couper le thon, l'ail et l'oignon en très petits morceaux et les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

2

Mettre le thon, l'ail et l'oignon dans un bol et mélanger avec la pomme de terre bouillie. Il faut obtenir une masse homogène.

3

Ajouter le sel, le poivre et les herbes à la pâte et mélanger à nouveau. Laisser reposer pendant quelques heures (entre 2 et 4 heures, mais si vous la laissez reposer pendant 24 heures, elle sera bien meilleure).

4

Une fois la pâte reposée, donner la forme des croquettes et les enrober d'œuf et de chapelure.

5

Placez-les sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et laissez-les pendant 8-10 minutes à 170-180 degrés (tout dépend du four que vous avez).

6

Sortir les croquettes du four et les retourner plusieurs fois dans une poêle avec très peu d'huile pour les faire dorer un peu.

7

Nous les mettons dans une assiette et ils sont prêts à être servis. Savoureux et sain !

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