18
Quinoa tres delicias
3
(19)
12 min
0 kcal
stellajimenez
Preparación de la receta
1
Hervir los guisantes y zanahorias y ponerlo a escurrir
2
Mientras se calienta el vasito de Quinoa, calentar la sarten con una pizca de aceite de oliva y hacer la tortilla y romperla, tipo huevo roto
3
Hechar el vaso en la sarten con la tortilla, junto con el tomate, maiz, guisante, zanahoria, tiras de pollo
4
Hechar la salsa de soja y ponerlo a fuego bajo y moverlo un poco
5
Y listo!! Que aproveche!!
ingrédients
Steps
calories
1
Hervir los guisantes y zanahorias y ponerlo a escurrir
2
Mientras se calienta el vasito de Quinoa, calentar la sarten con una pizca de aceite de oliva y hacer la tortilla y romperla, tipo huevo roto
3
Hechar el vaso en la sarten con la tortilla, junto con el tomate, maiz, guisante, zanahoria, tiras de pollo
4
Hechar la salsa de soja y ponerlo a fuego bajo y moverlo un poco
5
Y listo!! Que aproveche!!
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Par 100g
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protéines
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