

271
Gâteau au chocolat et à la patate douce
5
(290)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rôtir la patate douce (au four ou au micro-ondes)
2
Vous pouvez tout battre en même temps, mais je recommande d'écraser d'abord les dattes avec l'huile et les blancs d'œufs, puis d'ajouter la patate douce rôtie et de l'écraser, et enfin d'ajouter les ingrédients secs (farine, cacao, levure chimique).
3
Le mélange est assez épais, mais ne vous inquiétez pas. Si vous avez du mal à le fouetter, ajoutez un peu de lait selon votre goût.
4
Verser le mélange dans un petit moule tapissé de papier sulfurisé. Placer le moule dans le four préchauffé pendant 20 à 25 minutes à 180°.
5
Laissez refroidir et dégustez, c'est SPECTACULAIRE !
6
✔️Pueden 2 œufs entiers ✔️ La patate douce peut être remplacée par du potiron. ✔️El L'huile d'olive peut être remplacée par de l'huile de noix de coco. ✔️Si si vous souhaitez une version végétalienne, vous pouvez remplacer les œufs par de l'eau + du lin moulu, ou par une banane (1 œuf = 65 g de banane), mais dans ce cas, la saveur et la texture seront différentes.
ingrédients
Steps
calories
1
Rôtir la patate douce (au four ou au micro-ondes)
2
Vous pouvez tout battre en même temps, mais je recommande d'écraser d'abord les dattes avec l'huile et les blancs d'œufs, puis d'ajouter la patate douce rôtie et de l'écraser, et enfin d'ajouter les ingrédients secs (farine, cacao, levure chimique).
3
Le mélange est assez épais, mais ne vous inquiétez pas. Si vous avez du mal à le fouetter, ajoutez un peu de lait selon votre goût.
4
Verser le mélange dans un petit moule tapissé de papier sulfurisé. Placer le moule dans le four préchauffé pendant 20 à 25 minutes à 180°.
5
Laissez refroidir et dégustez, c'est SPECTACULAIRE !
6
✔️Pueden 2 œufs entiers ✔️ La patate douce peut être remplacée par du potiron. ✔️El L'huile d'olive peut être remplacée par de l'huile de noix de coco. ✔️Si si vous souhaitez une version végétalienne, vous pouvez remplacer les œufs par de l'eau + du lin moulu, ou par une banane (1 œuf = 65 g de banane), mais dans ce cas, la saveur et la texture seront différentes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...