

25
Aubergine à la grecque
3
(26)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Coupez d'abord les aubergines en fines tranches, badigeonnez les deux côtés avec un peu d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre. Faites-les ensuite frire dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
2
Remplir de tomate naturelle, de tomate séchée et de fromage feta. Rouler à l'aide d'un cure-dent.
3
On remet le tout dans la poêle pour que les ingrédients fondent un peu et que les saveurs se mélangent.
4
Il est conseillé de servir avec une sauce au yaourt. On peut la faire soi-même en battant un yaourt nature avec le jus d'un demi-citron, un peu de sel, un filet d'huile d'olive, du poivre noir et du basilic.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage feta
40 gramos (aprox. 1 ración)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate séchée
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage feta
40 gramos (aprox. 1 ración)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate séchée
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Coupez d'abord les aubergines en fines tranches, badigeonnez les deux côtés avec un peu d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre. Faites-les ensuite frire dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
2
Remplir de tomate naturelle, de tomate séchée et de fromage feta. Rouler à l'aide d'un cure-dent.
3
On remet le tout dans la poêle pour que les ingrédients fondent un peu et que les saveurs se mélangent.
4
Il est conseillé de servir avec une sauce au yaourt. On peut la faire soi-même en battant un yaourt nature avec le jus d'un demi-citron, un peu de sel, un filet d'huile d'olive, du poivre noir et du basilic.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...