1
Brochettes de poulet
5
(3)
60 min
0 kcal
canty
Preparación de la receta
1
Couper la poitrine en gros cubes et la réserver sur un plateau.
2
Couper les poivrons et les oignons nouveaux en carrés et les ajouter au plateau.
3
Ajouter les tomates cerises et garnir d'AVOE, de sel et de poivre selon le goût.
4
Laisser macérer pendant 30 minutes
5
Maintenant nous avons deux options, l'une est de faire les brochettes (poivron V, oignon de printemps, poulet, poivron R, oignon de printemps, poulet, poivron A, oignon de printemps, poulet et tomate) et de les griller, l'autre est de les griller directement dans le four, pendant 30 min à 180⁰ degrés.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Couper la poitrine en gros cubes et la réserver sur un plateau.
2
Couper les poivrons et les oignons nouveaux en carrés et les ajouter au plateau.
3
Ajouter les tomates cerises et garnir d'AVOE, de sel et de poivre selon le goût.
4
Laisser macérer pendant 30 minutes
5
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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