11
Filets de porc à la sauce tomate et aux carottes
5
(13)
20 min
0 kcal
Mariagj01
Preparación de la receta
1
Hacher ou mixer (selon le goût) un demi-poivron, un demi-oignon et plus d'une demi-carotte (selon le goût).
2
Saisir 4 filets dans la poêle avec un peu d'huile, du sel et du poivre.
3
Une fois saisis, placer les filets sur une assiette et ajouter les légumes dans l'huile (si nécessaire, ajouter un peu plus d'huile).
4
Faire frire les légumes et, lorsqu'ils sont prêts, ajouter la moitié d'un carton de tomates frites (ou la quantité que vous jugez nécessaire, selon votre goût).
5
Mélanger, ajouter les filets et les "enterrer" dans la sauce.
6
Mettre un couvercle et laisser à feu moyen pendant 9/10 minutes.
7
Si nous constatons que la viande a atteint le point que nous souhaitons.... C'est fait !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Longe de porc
200 gramos (aprox. 4 filetes)
Sauce tomate
106 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Longe de porc
200 gramos (aprox. 4 filetes)
Sauce tomate
106 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher ou mixer (selon le goût) un demi-poivron, un demi-oignon et plus d'une demi-carotte (selon le goût).
2
Saisir 4 filets dans la poêle avec un peu d'huile, du sel et du poivre.
3
Une fois saisis, placer les filets sur une assiette et ajouter les légumes dans l'huile (si nécessaire, ajouter un peu plus d'huile).
4
Faire frire les légumes et, lorsqu'ils sont prêts, ajouter la moitié d'un carton de tomates frites (ou la quantité que vous jugez nécessaire, selon votre goût).
5
Mélanger, ajouter les filets et les "enterrer" dans la sauce.
6
Mettre un couvercle et laisser à feu moyen pendant 9/10 minutes.
7
Si nous constatons que la viande a atteint le point que nous souhaitons.... C'est fait !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...