

22
Calamars grillés avec pommes de terre au four
3
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Assaisonner les pommes de terre lavées avec du sel et du poivre, les couper en quartiers avec la peau et ajouter l'huile d'olive, bien mélanger et cuire au four à 180° pendant environ 20 minutes.
2
Nettoyer les calmars, les couper en anneaux mais seulement en deux, de façon à ce qu'ils soient entiers, et les sécher avec du papier absorbant. Enduisez-les d'un peu d'huile d'olive, émincez l'ail, ajoutez le persil et laissez reposer quelques minutes. Faites-les griller, en les plaçant d'abord avec les entailles vers le bas.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calmar
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Thym
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
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Calmar
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Thym
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Assaisonner les pommes de terre lavées avec du sel et du poivre, les couper en quartiers avec la peau et ajouter l'huile d'olive, bien mélanger et cuire au four à 180° pendant environ 20 minutes.
2
Nettoyer les calmars, les couper en anneaux mais seulement en deux, de façon à ce qu'ils soient entiers, et les sécher avec du papier absorbant. Enduisez-les d'un peu d'huile d'olive, émincez l'ail, ajoutez le persil et laissez reposer quelques minutes. Faites-les griller, en les plaçant d'abord avec les entailles vers le bas.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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