21
Pain de thon 🐟
5
(24)
0 kcal
cristinagr22
Preparación de la receta
1
Egouttez bien le thon, mélangez le tout et placez le tout dans un moule allant au micro-ondes. Mettez-le au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes et c'est prêt. Faites-le griller et remplissez-le avec ce que vous voulez.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Egouttez bien le thon, mélangez le tout et placez le tout dans un moule allant au micro-ondes. Mettez-le au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes et c'est prêt. Faites-le griller et remplissez-le avec ce que vous voulez.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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protéines
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