114
Barres énergétiques aux flocons d'avoine et à la banane
5
(117)
45 min
0 kcal
claradqs
Preparación de la receta
1
Écraser la banane jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
2
Bien mélanger avec les flocons d'avoine.
3
Ajouter la cannelle/le cacao en poudre, les noix/noisettes finement hachées et les raisins secs/les pépites de chocolat. Mélanger le tout.
4
Préchauffer le four à 180º. Pendant ce temps, façonner les barres et les placer sur la plaque de cuisson.
5
Faire cuire au four pendant 30 à 35 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Écraser la banane jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
2
Bien mélanger avec les flocons d'avoine.
3
Ajouter la cannelle/le cacao en poudre, les noix/noisettes finement hachées et les raisins secs/les pépites de chocolat. Mélanger le tout.
4
Préchauffer le four à 180º. Pendant ce temps, façonner les barres et les placer sur la plaque de cuisson.
5
Faire cuire au four pendant 30 à 35 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...