

175
Glace Chunky Monkey
4.8
(181)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous introduisons d'abord les 3 bananes préalablement congelées dans le mixeur, nous ajoutons le lait de coco et nous mixons le tout.
2
Une fois le tout battu, ajouter la crème de dattes et de noix de cajou, ces deux crèmes sont obtenues en ajoutant de l'eau et en écrasant les dattes et les noix de cajou jusqu'à l'obtention d'une pâte ; pour les deux crèmes, nous allons ajouter une cuillerée, si vous voulez qu'elle soit plus sucrée, ajoutez-en davantage.
3
Mélanger la crème de noix de cajou et de dattes avec le mélange précédent jusqu'à obtenir une consistance uniforme et mettre ce mélange de côté.
4
Ensuite, couper les noix et le chocolat en petits morceaux et les ajouter au mixeur avec le mélange mis de côté précédemment, en mélangeant cette fois le tout à l'aide d'une spatule afin que les garnitures ne soient pas écrasées.
5
Une fois congelé, nous pouvons le décorer avec des noix et du chocolat et ajouter des fruits secs tels que des bananes ou de la noix de coco.
ingrédients
Steps
calories
1
Nous introduisons d'abord les 3 bananes préalablement congelées dans le mixeur, nous ajoutons le lait de coco et nous mixons le tout.
2
Une fois le tout battu, ajouter la crème de dattes et de noix de cajou, ces deux crèmes sont obtenues en ajoutant de l'eau et en écrasant les dattes et les noix de cajou jusqu'à l'obtention d'une pâte ; pour les deux crèmes, nous allons ajouter une cuillerée, si vous voulez qu'elle soit plus sucrée, ajoutez-en davantage.
3
Mélanger la crème de noix de cajou et de dattes avec le mélange précédent jusqu'à obtenir une consistance uniforme et mettre ce mélange de côté.
4
Ensuite, couper les noix et le chocolat en petits morceaux et les ajouter au mixeur avec le mélange mis de côté précédemment, en mélangeant cette fois le tout à l'aide d'une spatule afin que les garnitures ne soient pas écrasées.
5
Une fois congelé, nous pouvons le décorer avec des noix et du chocolat et ajouter des fruits secs tels que des bananes ou de la noix de coco.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...