Pan proteico con semillas de amapolas y sésamo
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Pain protéiné aux graines de pavot et de sésame

5

(28)

6 min

0 kcal

yoyoenlacocina

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Preparación de la receta

1

Faire fondre le beurre dans un moule en verre (j'ai utilisé un petit récipient en verre de type tupperware).

2

Dans un bol, battre l'œuf et ajouter le beurre.

3

Ajouter le reste des ingrédients à l'exception du sésame.

Pan proteico con semillas de amapolas y sésamo Paso 2

4

Verser le mélange dans le bol où l'on a fait fondre le beurre précédemment et mettre les graines de sésame sur le dessus.

5

Passer le mélange au micro-ondes pendant 90 secondes à puissance maximale.

6

Lorsque le pain a refroidi, le couper en deux et le faire griller dans la poêle.

7

Et maintenant, nous avons un pain très savoureux

Pan proteico con semillas de amapolas y sésamo Paso 6

8

On peut le remplir pour des sandwichs (avec ce que l'on veut). Gardez à l'esprit que le pain est un peu humide, je ne recommande donc pas d'y ajouter de l'huile ou autre.

9

S'il n'est pas consommé immédiatement, je recommande de l'envelopper dans du papier absorbant pour éliminer l'humidité. Bonne dégustation !

Pan proteico con semillas de amapolas y sésamo Paso 8

ingrédients

Steps

calories

1

Faire fondre le beurre dans un moule en verre (j'ai utilisé un petit récipient en verre de type tupperware).

2

Dans un bol, battre l'œuf et ajouter le beurre.

3

Ajouter le reste des ingrédients à l'exception du sésame.

Pan proteico con semillas de amapolas y sésamo Paso 2

4

Verser le mélange dans le bol où l'on a fait fondre le beurre précédemment et mettre les graines de sésame sur le dessus.

5

Passer le mélange au micro-ondes pendant 90 secondes à puissance maximale.

6

Lorsque le pain a refroidi, le couper en deux et le faire griller dans la poêle.

7

Et maintenant, nous avons un pain très savoureux

Pan proteico con semillas de amapolas y sésamo Paso 6

8

On peut le remplir pour des sandwichs (avec ce que l'on veut). Gardez à l'esprit que le pain est un peu humide, je ne recommande donc pas d'y ajouter de l'huile ou autre.

9

S'il n'est pas consommé immédiatement, je recommande de l'envelopper dans du papier absorbant pour éliminer l'humidité. Bonne dégustation !

Pan proteico con semillas de amapolas y sésamo Paso 8

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