2
Porridge d'avoine protéiné, kiwi et yaourt
3
(3)
20 min
0 kcal
selene.torres
Preparación de la receta
1
Mettre le lait, les flocons d'avoine et la cannelle dans une casserole.
2
Chauffer et ajouter les blancs d'œufs pendant 10 minutes.
3
Après épaississement, ajouter les kiwis, les noix et le yaourt.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre le lait, les flocons d'avoine et la cannelle dans une casserole.
2
Chauffer et ajouter les blancs d'œufs pendant 10 minutes.
3
Après épaississement, ajouter les kiwis, les noix et le yaourt.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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