11
Bâtonnets de polenta
3
(12)
80 min
0 kcal
yocomorealfood2002
Preparación de la receta
1
Faire chauffer le potiron au micro-ondes pendant environ 10 minutes et l'écraser.
2
Faire bouillir la polenta avec l'eau, le potiron et le sel dans une casserole.
3
Dès que le mélange devient plus épais, le retirer du feu.
4
Mettez-le dans un récipient et laissez-le reposer pendant au moins une heure (j'ai laissé reposer toute la nuit, mais ce n'est pas nécessaire).
5
Au bout d'un moment, coupez les bâtonnets et faites-les chauffer au four ou à la friteuse... et c'est tout. Et le tour est joué !
ingrédients
Steps
calories
1
Faire chauffer le potiron au micro-ondes pendant environ 10 minutes et l'écraser.
2
Faire bouillir la polenta avec l'eau, le potiron et le sel dans une casserole.
3
Dès que le mélange devient plus épais, le retirer du feu.
4
Mettez-le dans un récipient et laissez-le reposer pendant au moins une heure (j'ai laissé reposer toute la nuit, mais ce n'est pas nécessaire).
5
Au bout d'un moment, coupez les bâtonnets et faites-les chauffer au four ou à la friteuse... et c'est tout. Et le tour est joué !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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