18
Pois chiches sautés avec sardines et mozzarella
3
(19)
30 min
0 kcal
Dcala14
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon, l'ail, le poivron et la carotte. Ajouter les pois chiches, le paprika et le basilic.
2
Pendant ce temps, retirer les arêtes des sardines et les couper en morceaux. Lorsque le poivre est tendre, ajouter les sardines et éteindre le feu.
3
Lorsqu'elle est légèrement tiède, ajouter la mozzarella en petits morceaux.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pois chiches cuits
240 gramos
Fromage mozzarella
125 gramos
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sardine
90 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Basilic
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pois chiches cuits
240 gramos
Fromage mozzarella
125 gramos
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sardine
90 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Basilic
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire revenir l'oignon, l'ail, le poivron et la carotte. Ajouter les pois chiches, le paprika et le basilic.
2
Pendant ce temps, retirer les arêtes des sardines et les couper en morceaux. Lorsque le poivre est tendre, ajouter les sardines et éteindre le feu.
3
Lorsqu'elle est légèrement tiède, ajouter la mozzarella en petits morceaux.
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Par 100g
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