30
Patates douces "frites" au four avec des épices
5
(32)
30 min
0 kcal
ainhoaplegue96
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200°. Éplucher et couper la patate douce selon son goût (j'aime la couper en bâtonnets ou en quartiers).
2
Mettre la patate douce dans un bol, ajouter l'huile d'olive puis les épices (celles que vous préférez, mes préférées sont celles que j'ai listées dans les ingrédients). Mélanger avec les mains jusqu'à ce que tous les morceaux de patate douce soient recouverts par les épices.
3
Mettez le contenu du bol sur la plaque de cuisson avec du papier sulfurisé ou de l'huile d'olive et répartissez-le uniformément sur la plaque. Enfournez et attendez environ 20 minutes, selon la puissance de votre four.
4
Profitons-en !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patate douce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Thym
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patate douce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Thym
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 200°. Éplucher et couper la patate douce selon son goût (j'aime la couper en bâtonnets ou en quartiers).
2
Mettre la patate douce dans un bol, ajouter l'huile d'olive puis les épices (celles que vous préférez, mes préférées sont celles que j'ai listées dans les ingrédients). Mélanger avec les mains jusqu'à ce que tous les morceaux de patate douce soient recouverts par les épices.
3
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