11
Tacos froids au thon
3
(12)
6 min
0 kcal
tamachef_
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon
2
Mélanger tous les ingrédients dans un bol
3
Faire chauffer les crêpes dans une poêle ou au micro-ondes. Remplir les crêpes et c'est tout !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maïs doux
70 gramos (aprox. 1 lata)
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas sans gluten
39 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage à la crème
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maïs doux
70 gramos (aprox. 1 lata)
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas sans gluten
39 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage à la crème
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher l'oignon
2
Mélanger tous les ingrédients dans un bol
3
Faire chauffer les crêpes dans une poêle ou au micro-ondes. Remplir les crêpes et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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