

8
Calmar dans son encre
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Si le calmar est congelé, nous le décongelons, le lavons et enlevons les plumes. Si le calmar est frais, nous le lavons, le nettoyons et le coupons en anneaux.
2
Couper un gros oignon en petits morceaux et le faire revenir à feu doux dans une poêle avec un peu d'huile et de sel.
3
Lorsque l'oignon est bien doré, ajouter les calmars et faire sauter le tout.
4
Une fois que tout est sauté, ajouter le vin rouge jusqu'à ce qu'il soit à moitié couvert et laisser cuire (si vous avez une cocotte-minute, c'est encore mieux).
5
Une fois que les calmars sont tendres (environ 10 minutes dans l'autocuiseur et sinon à l'œil, comme dans mon cas), ajouter les tomates frites et laisser cuire.

6
Si nous avons de l'encre, c'est le moment de l'ajouter car elle est toxique et doit bouillir avec les aliments pendant au moins 10-15 minutes. Si nous n'avons pas d'encre, c'est bon car lorsque nous ajouterons les tomates frites, la sauce deviendra plus foncée.
7
Goûter et ajuster le sel si nécessaire.
8
Et prêt à être dégusté ! Vous pouvez l'accompagner de ce que vous voulez (dans mon profil, j'ai téléchargé un message demandant de quoi l'accompagner et certaines des idées étaient excellentes).
ingrédients
Steps
calories
1
Si le calmar est congelé, nous le décongelons, le lavons et enlevons les plumes. Si le calmar est frais, nous le lavons, le nettoyons et le coupons en anneaux.
2
Couper un gros oignon en petits morceaux et le faire revenir à feu doux dans une poêle avec un peu d'huile et de sel.
3
Lorsque l'oignon est bien doré, ajouter les calmars et faire sauter le tout.
4
Une fois que tout est sauté, ajouter le vin rouge jusqu'à ce qu'il soit à moitié couvert et laisser cuire (si vous avez une cocotte-minute, c'est encore mieux).
5
Une fois que les calmars sont tendres (environ 10 minutes dans l'autocuiseur et sinon à l'œil, comme dans mon cas), ajouter les tomates frites et laisser cuire.

6
Si nous avons de l'encre, c'est le moment de l'ajouter car elle est toxique et doit bouillir avec les aliments pendant au moins 10-15 minutes. Si nous n'avons pas d'encre, c'est bon car lorsque nous ajouterons les tomates frites, la sauce deviendra plus foncée.
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8
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