5
Fruits de mer Salpicon RF
3
(6)
10 min
0 kcal
crisgalv
Preparación de la receta
1
Laver et couper les légumes en dés et ajouter quelques olives.
2
Nettoyer le poulpe (cette fois-ci, j'ai utilisé une patte de poulpe) et retirer les moules de la coquille, décortiquer les crevettes. Ajouter aux légumes et assaisonner selon le goût.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Crevettes cuites
250 gramos
Moule
250 gramos
Poulpe cuit
200 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre rouge
101 gramos (aprox. 1 pieza)
Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olives noires
50 gramos (aprox. 1 ración)
Olives vertes
50 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinaigre de cidre de pomme
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Crevettes cuites
250 gramos
Moule
250 gramos
Poulpe cuit
200 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre rouge
101 gramos (aprox. 1 pieza)
Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olives noires
50 gramos (aprox. 1 ración)
Olives vertes
50 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinaigre de cidre de pomme
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Laver et couper les légumes en dés et ajouter quelques olives.
2
Nettoyer le poulpe (cette fois-ci, j'ai utilisé une patte de poulpe) et retirer les moules de la coquille, décortiquer les crevettes. Ajouter aux légumes et assaisonner selon le goût.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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