Rollo de calabacín con lacón y queso
whatsapp

6

whatsapp

6

Rouleau de courgette avec épaule de porc et fromage

3

(7)

35 min

0 kcal

sandra_aston

sandra_aston

Preparación de la receta

1

Râper les courgettes à l'aide d'une râpe. Une fois cette opération terminée, égoutter les courgettes râpées à l'aide d'une serviette en tissu/un torchon de cuisine fin afin d'éliminer toute l'eau.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 0

2

Mélanger la courgette égouttée avec les œufs, l'ail en poudre et le sel (si vous aimez les épices, vous pouvez ajouter ce que vous voulez ici). J'ai également ajouté un peu de fromage râpé, et c'était très bien.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 1

3

Le tout est placé sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et abaissé à une épaisseur inférieure à 1 cm, mais pas trop fine, et façonné en rectangle.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 2

4

Faire cuire au four à 170 degrés pendant 15 à 20 minutes, en vérifiant que la pâte est bien dorée et que les bords sont bien cuits.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 3

5

Lorsque je le sors du four, j'en profite pour le faire passer de la plaque à la grille. Je l'enlève délicatement du papier sulfurisé. Je soulève le papier, respectivement d'un côté et de l'autre, et je place la pâte dessus jusqu'à ce que je parvienne à tout soulever.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 4

6

J'ai utilisé du lacón et de la mozzarella (c'était la première fois que j'utilisais ce fromage et je recommande un autre fromage moins "élastique"). Mais ici, c'est comme vous voulez, et vous pouvez mettre ce que vous voulez.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 5

7

Roulez-la et mettez-la au four. En 10 minutes, elle sera prête à être dégustée. Exquis.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 6

ingrédients

Steps

calories

1

Râper les courgettes à l'aide d'une râpe. Une fois cette opération terminée, égoutter les courgettes râpées à l'aide d'une serviette en tissu/un torchon de cuisine fin afin d'éliminer toute l'eau.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 0

2

Mélanger la courgette égouttée avec les œufs, l'ail en poudre et le sel (si vous aimez les épices, vous pouvez ajouter ce que vous voulez ici). J'ai également ajouté un peu de fromage râpé, et c'était très bien.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 1

3

Le tout est placé sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et abaissé à une épaisseur inférieure à 1 cm, mais pas trop fine, et façonné en rectangle.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 2

4

Faire cuire au four à 170 degrés pendant 15 à 20 minutes, en vérifiant que la pâte est bien dorée et que les bords sont bien cuits.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 3

5

Lorsque je le sors du four, j'en profite pour le faire passer de la plaque à la grille. Je l'enlève délicatement du papier sulfurisé. Je soulève le papier, respectivement d'un côté et de l'autre, et je place la pâte dessus jusqu'à ce que je parvienne à tout soulever.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 4

6

J'ai utilisé du lacón et de la mozzarella (c'était la première fois que j'utilisais ce fromage et je recommande un autre fromage moins "élastique"). Mais ici, c'est comme vous voulez, et vous pouvez mettre ce que vous voulez.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 5

7

Roulez-la et mettez-la au four. En 10 minutes, elle sera prête à être dégustée. Exquis.

Rollo de calabacín con lacón y queso  Paso 6

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift