Verduras asadas con hummus
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Légumes rôtis avec houmous

3

(18)

50 min

0 kcal

nuriahufo

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Preparación de la receta

1

Préchauffer le four à 230 degrés, chauffer de haut en bas.

2

Laver et hacher les légumes. Assaisonner selon le goût. Ajouter un filet d'huile et du sel à tous les légumes.

3

Pendant que le four chauffe, préparez le houmous. Mettez les pois chiches dans un verre : d'abord les pois chiches, puis le reste des ingrédients. Mixer avec le thurmix et goûter. Ajoutez du sel, des épices ou de l'eau et réservez. Lorsque le four est chaud, y placer la plaque avec les légumes.

4

Servir le houmous au centre avec un filet d'huile et plus de cumin. Les légumes autour du houmous.

ingrédients

Steps

calories

1

Préchauffer le four à 230 degrés, chauffer de haut en bas.

2

Laver et hacher les légumes. Assaisonner selon le goût. Ajouter un filet d'huile et du sel à tous les légumes.

3

Pendant que le four chauffe, préparez le houmous. Mettez les pois chiches dans un verre : d'abord les pois chiches, puis le reste des ingrédients. Mixer avec le thurmix et goûter. Ajoutez du sel, des épices ou de l'eau et réservez. Lorsque le four est chaud, y placer la plaque avec les légumes.

4

Servir le houmous au centre avec un filet d'huile et plus de cumin. Les légumes autour du houmous.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

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sucres

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Información nutricional

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