

59
Croquettes aux champignons et au jambon
5
(61)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une poêle, ajouter l'huile d'olive, l'oignon et l'ail et bien faire revenir.
2
Lorsque l'oignon est poché, ajouter les champignons finement hachés et faire cuire jusqu'à ce qu'ils ne rendent plus d'eau. Lorsqu'ils sont prêts, ajouter le jambon.
3
Ajouter la farine et bien mélanger pendant quelques minutes. Incorporer le lait et les épices jusqu'à ce que le mélange soit épais. Si vous n'aimez pas les croquettes en petits morceaux, vous pouvez moudre la pâte.
4
Laisser reposer au réfrigérateur pendant quelques heures (j'ai laissé reposer toute une journée).
5
Pour former les croquettes : prendre un morceau de pâte et le façonner avec les mains. La passer dans la farine, l'œuf et la chapelure (dans l'ordre).
6
Ils peuvent être frits (avec l'huile très chaude pour qu'ils ne se désagrègent pas) ou cuits au four. Profitez-en !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champignon
400 gramos

Lait de vache demi-écrémé
200 gramos

Chapelure
200 gramos

Jambon serrano
150 gramos (aprox. 1 cartón)

Œuf de poule
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Oignon
100 gramos

Farine de blé complète
80 gramos

Ail
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos

Muscade
5 gramos

Poivre noir
5 gramos

Sel
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champignon
400 gramos

Lait de vache demi-écrémé
200 gramos

Chapelure
200 gramos

Jambon serrano
150 gramos (aprox. 1 cartón)

Œuf de poule
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Oignon
100 gramos

Farine de blé complète
80 gramos

Ail
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos

Muscade
5 gramos

Poivre noir
5 gramos

Sel
5 gramos
1
Dans une poêle, ajouter l'huile d'olive, l'oignon et l'ail et bien faire revenir.
2
Lorsque l'oignon est poché, ajouter les champignons finement hachés et faire cuire jusqu'à ce qu'ils ne rendent plus d'eau. Lorsqu'ils sont prêts, ajouter le jambon.
3
Ajouter la farine et bien mélanger pendant quelques minutes. Incorporer le lait et les épices jusqu'à ce que le mélange soit épais. Si vous n'aimez pas les croquettes en petits morceaux, vous pouvez moudre la pâte.
4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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