45
Smoothie vert riche
5
(48)
5 min
0 kcal
raqtb
Preparación de la receta
1
Presser 2 oranges. La quantité varie en fonction de la taille des oranges.
2
Ajouter deux poignées d'épinards
3
Couper la banane en petits morceaux et ajouter le gingembre en poudre.
4
Mélanger le tout dans un mixeur et le tour est joué.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Jus d'orange
200 gramos
Épinards
100 gramos
Gingembre en poudre
100 gramos
Banane
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Jus d'orange
200 gramos
Épinards
100 gramos
Gingembre en poudre
100 gramos
Banane
100 gramos
1
Presser 2 oranges. La quantité varie en fonction de la taille des oranges.
2
Ajouter deux poignées d'épinards
3
Couper la banane en petits morceaux et ajouter le gingembre en poudre.
4
Mélanger le tout dans un mixeur et le tour est joué.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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