95
Pâté de moules
4
(100)
5 min
0 kcal
mauchef
Preparación de la receta
1
Egoutter l'huile des moules et les mettre dans un bol dans lequel on peut ensuite les fouetter.
2
Ajouter la moitié de la boîte de thon de taille moyenne, en égouttant l'huile.
3
Ajouter un peu moins de la moitié du fromage blanc. Si l'on veut une texture plus lisse, on peut en ajouter davantage.
4
Bien écraser. On peut les accompagner de poivrons d'Antequera.
ingrédients
Steps
calories
1
Egoutter l'huile des moules et les mettre dans un bol dans lequel on peut ensuite les fouetter.
2
Ajouter la moitié de la boîte de thon de taille moyenne, en égouttant l'huile.
3
Ajouter un peu moins de la moitié du fromage blanc. Si l'on veut une texture plus lisse, on peut en ajouter davantage.
4
Bien écraser. On peut les accompagner de poivrons d'Antequera.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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Información nutricional
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