6
CHOCO BANANA BREAD 🍫🍌🍞🍌🍞
5
(8)
60 min
0 kcal
lvt26
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180 degrés 🔥.
2
Mélanger tous les ingrédients secs (210g de farine, 2 cuillères à soupe de cacao pur en poudre🍫, 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, 1/2 cuillère à café de levure royale, 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre et 1/2 cuillère à café de sel 🧂).
3
Chauffer l'huile de coco (1/3 de tasse) et la mélanger avec le miel (1/2 tasse) 🍯. Ajouter l'extrait de vanille (1 cuillère à café) et les 2 œufs battus. Écraser 3 bananes (la 4e est pour la décoration 🍌) et les ajouter au mélange. Bien écraser et ajouter le lait 🥛(1/2 verre).
4
Ajouter tous les ingrédients secs au mélange humide à l'aide d'une spatule jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
5
Graisser un moule à cake avec de l'huile de coco/ ou du beurre 🧈 et y verser toute la pâte. Éplucher la 4e banane 🍌 et la placer sur le dessus dans le sens de la longueur. Cuire au four pendant environ 50-55 minutes (sans ouvrir le four) 🔥.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banane
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Farine d'épeautre
210 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Miel
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Poudre de cacao
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cannelle en poudre
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banane
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Farine d'épeautre
210 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Miel
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Poudre de cacao
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cannelle en poudre
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 180 degrés 🔥.
2
Mélanger tous les ingrédients secs (210g de farine, 2 cuillères à soupe de cacao pur en poudre🍫, 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, 1/2 cuillère à café de levure royale, 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre et 1/2 cuillère à café de sel 🧂).
3
Chauffer l'huile de coco (1/3 de tasse) et la mélanger avec le miel (1/2 tasse) 🍯. Ajouter l'extrait de vanille (1 cuillère à café) et les 2 œufs battus. Écraser 3 bananes (la 4e est pour la décoration 🍌) et les ajouter au mélange. Bien écraser et ajouter le lait 🥛(1/2 verre).
4
Ajouter tous les ingrédients secs au mélange humide à l'aide d'une spatule jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
5
Graisser un moule à cake avec de l'huile de coco/ ou du beurre 🧈 et y verser toute la pâte. Éplucher la 4e banane 🍌 et la placer sur le dessus dans le sens de la longueur. Cuire au four pendant environ 50-55 minutes (sans ouvrir le four) 🔥.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...