17
Riz aux légumes et au poulet
3
(18)
25 min
0 kcal
marta9413
Preparación de la receta
1
Hacher tous les légumes et le poulet.
2
Ajouter d'abord l'oignon, saler et poivrer et faire revenir un peu, puis le poivron et enfin la courgette.
3
Lorsque tous les légumes sont bien sautés, ajouter le poulet et le faire dorer.
4
Ajouter le curry. Ajouter le riz, remuer plusieurs fois et enfin ajouter le safran. Remuer plusieurs fois.
5
Enfin, ajouter le bouillon de légumes ou l'eau, mais le bouillon sera plus savoureux.
6
Fermez l'autocuiseur, attendez que la soupape monte, baissez le feu à moyen et comptez cinq minutes. Éteindre le feu et laisser dépressuriser pour terminer la cuisson.
7
Ouvert et prêt !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bouillon de légumes
400 gramos
Blanc de poulet
200 gramos
Courgette
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Riz blanc
100 gramos
Poivre rouge
30 gramos
Poivre vert
30 gramos
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Safran
0.2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bouillon de légumes
400 gramos
Blanc de poulet
200 gramos
Courgette
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Riz blanc
100 gramos
Poivre rouge
30 gramos
Poivre vert
30 gramos
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Safran
0.2 gramos
1
Hacher tous les légumes et le poulet.
2
Ajouter d'abord l'oignon, saler et poivrer et faire revenir un peu, puis le poivron et enfin la courgette.
3
Lorsque tous les légumes sont bien sautés, ajouter le poulet et le faire dorer.
4
Ajouter le curry. Ajouter le riz, remuer plusieurs fois et enfin ajouter le safran. Remuer plusieurs fois.
5
Enfin, ajouter le bouillon de légumes ou l'eau, mais le bouillon sera plus savoureux.
6
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7
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