5
Protein vegan pancake
5
(7)
30 min
0 kcal
realfooder2j1poms0
Preparación de la receta
1
Montar las claras a punto de nieve
2
Coger la leche de almendra y triturar los datiles.
3
Mezclar las claras con la bebida de almendra, el cacao y la proteina, hasta que quede sin grumos (te puedes ayudarde una turmix o batidora de mano)
4
Pon un poco de aceite de oliva en la sartén repartelo con ayuda de una servilleta y calientalo.
5
Hacer mini pancake hasta gastar la mezcla.
6
Diluir el cacahuete en polvo en 8 ml de agua hasta que tenga consistencia de sirope.
7
Colocar el sirooe, la mantequilla de cacahuete las nibs de cacao y a comer 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
105 gramos (aprox. 3 unidades)
30 gramos
20 gramos
10 gramos (aprox. 2 unidades)
5 gramos
5 gramos
5 gramos
3 gramos
NaN gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
105 gramos (aprox. 3 unidades)
30 gramos
20 gramos
10 gramos (aprox. 2 unidades)
5 gramos
5 gramos
5 gramos
3 gramos
NaN gramos
1
Montar las claras a punto de nieve
2
Coger la leche de almendra y triturar los datiles.
3
Mezclar las claras con la bebida de almendra, el cacao y la proteina, hasta que quede sin grumos (te puedes ayudarde una turmix o batidora de mano)
4
Pon un poco de aceite de oliva en la sartén repartelo con ayuda de una servilleta y calientalo.
5
Hacer mini pancake hasta gastar la mezcla.
6
Diluir el cacahuete en polvo en 8 ml de agua hasta que tenga consistencia de sirope.
7
Colocar el sirooe, la mantequilla de cacahuete las nibs de cacao y a comer 😋😋
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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