9
Crème de courgettes
3
(10)
35 min
0 kcal
pketxa
Preparación de la receta
1
Mettez les courgettes et le poireau hachés ainsi que l'huile d'olive dans le verre. Faites cuire pendant 10 minutes à la vitesse 2. Placer dans le panier à mijoter.
2
Ajouter la pomme de terre, l'eau et le sel. 20 min. Varoma vel. cuillère
3
Ajoutez le fromage. 1 min. vitesse 5 à vitesse 10
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Courgette
1000 gramos (aprox. 4 unidades)
Eau du robinet
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Pommes de terre
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à la crème fouetté
40 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Courgette
1000 gramos (aprox. 4 unidades)
Eau du robinet
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Pommes de terre
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à la crème fouetté
40 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettez les courgettes et le poireau hachés ainsi que l'huile d'olive dans le verre. Faites cuire pendant 10 minutes à la vitesse 2. Placer dans le panier à mijoter.
2
Ajouter la pomme de terre, l'eau et le sel. 20 min. Varoma vel. cuillère
3
Ajoutez le fromage. 1 min. vitesse 5 à vitesse 10
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...