41
Courgettes farcies au colin
5
(43)
0 kcal
LauraBarcons
Preparación de la receta
1
Couper la courgette en deux et la mettre au micro-ondes pendant 5 minutes.
2
Couper l'oignon et le colin en petits morceaux et les faire frire dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
3
Retirer la courgette, enlever la chair à l'intérieur et la mettre avec le colin et l'oignon. Mélanger le tout et placer à l'intérieur de la base de courgette et recouvrir de mozzarella.
4
Cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette en deux et la mettre au micro-ondes pendant 5 minutes.
2
Couper l'oignon et le colin en petits morceaux et les faire frire dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
3
Retirer la courgette, enlever la chair à l'intérieur et la mettre avec le colin et l'oignon. Mélanger le tout et placer à l'intérieur de la base de courgette et recouvrir de mozzarella.
4
Cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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