8
Montagnes d'Oreo
3
(9)
5 min
0 kcal
hannahlafnagel
Preparación de la receta
1
Mettre 10g de cacao (du cacao noir si vous voulez donner une touche oreo), les œufs, la banane, la farine et la levure chimique dans le bol du mixeur.
2
Mélanger le tout au fouet et répartir le mélange dans deux tasses. Passer au micro-ondes pendant 3 minutes à puissance maximale (je l'ai fait un par un mais vous pouvez faire les deux en même temps).
3
Pendant ce temps, mélanger le beurre de cacahuète avec les 10 g de cacao restants, la stévia (facultatif) et le lait jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
4
Retirer les biscuits des moules, les couper en deux et les recouvrir de crème.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine d'avoine complète
35 gramos
Poudre de cacao
20 gramos
Beurre de cacahuète
20 gramos
Lait de vache demi-écrémé sans lactose
15 gramos
Stévia et érythritol
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
4 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine d'avoine complète
35 gramos
Poudre de cacao
20 gramos
Beurre de cacahuète
20 gramos
Lait de vache demi-écrémé sans lactose
15 gramos
Stévia et érythritol
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
4 gramos
1
Mettre 10g de cacao (du cacao noir si vous voulez donner une touche oreo), les œufs, la banane, la farine et la levure chimique dans le bol du mixeur.
2
Mélanger le tout au fouet et répartir le mélange dans deux tasses. Passer au micro-ondes pendant 3 minutes à puissance maximale (je l'ai fait un par un mais vous pouvez faire les deux en même temps).
3
Pendant ce temps, mélanger le beurre de cacahuète avec les 10 g de cacao restants, la stévia (facultatif) et le lait jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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