

3
Tupper de salade de pâtes aux pois chiches
3
(4)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Porter à ébullition l'eau pour les pâtes et l'œuf dur.
2
Une fois l'ébullition atteinte, ajouter l'œuf et, après 5 minutes*, ajouter la pâte de pois chiches et cuire selon les instructions figurant sur l'emballage (*Note : le temps de 5 minutes pour l'œuf dépend du goût et du temps de cuisson de la pâte).
3
Une fois les pâtes cuites, les égoutter et les rincer à l'eau froide.
4
Dans un grand bol, mélanger les pâtes cuites, l'oignon, le poivron rouge, le thon à l'huile d'olive, la tomate et l'œuf dur.
5
Terminer en assaisonnant avec l'huile d'olive extra vierge, le sel et le vinaigre de xérès.
ingrédients
Steps
calories
1
Porter à ébullition l'eau pour les pâtes et l'œuf dur.
2
Une fois l'ébullition atteinte, ajouter l'œuf et, après 5 minutes*, ajouter la pâte de pois chiches et cuire selon les instructions figurant sur l'emballage (*Note : le temps de 5 minutes pour l'œuf dépend du goût et du temps de cuisson de la pâte).
3
Une fois les pâtes cuites, les égoutter et les rincer à l'eau froide.
4
Dans un grand bol, mélanger les pâtes cuites, l'oignon, le poivron rouge, le thon à l'huile d'olive, la tomate et l'œuf dur.
5
Terminer en assaisonnant avec l'huile d'olive extra vierge, le sel et le vinaigre de xérès.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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