5
Porridge d'avoine
3
(6)
15 min
0 kcal
Cel14
Preparación de la receta
1
Chauffer le lait et les flocons d'avoine dans une casserole jusqu'à ce qu'ils forment une pâte.
2
Ajouter la banane et le chocolat préalablement râpé.
3
Sur le dessus, ajouter du chocolat et de la crème de coco (recette sur mon profil).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boisson végétale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
1 gramo (aprox. 0 onzas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boisson végétale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
1 gramo (aprox. 0 onzas)
1
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2
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3
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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