Muffins de clara de huevo y verduras
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Muffins au blanc d'œuf et aux légumes

3

(18)

40 min

0 kcal

serta

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Preparación de la receta

1

Préchauffer le four à 200 degrés. Hacher finement le poivron et l'oignon.

2

Répartir les dés de poivron et d'oignon dans 12 moules à muffins.

3

Battre les blancs d'œufs avec du sel et du poivre. J'ai utilisé une bouteille de 500 grammes de blancs d'œufs.

4

Remplir les moules avec les blancs d'œufs battus et cuire au four pendant environ 20 minutes (mon four a mis presque 40 minutes, il s'agit de surveiller et d'enfoncer un bâton en bois jusqu'à ce qu'il ressorte propre).

ingrédients

Steps

calories

1

Préchauffer le four à 200 degrés. Hacher finement le poivron et l'oignon.

2

Répartir les dés de poivron et d'oignon dans 12 moules à muffins.

3

Battre les blancs d'œufs avec du sel et du poivre. J'ai utilisé une bouteille de 500 grammes de blancs d'œufs.

4

Remplir les moules avec les blancs d'œufs battus et cuire au four pendant environ 20 minutes (mon four a mis presque 40 minutes, il s'agit de surveiller et d'enfoncer un bâton en bois jusqu'à ce qu'il ressorte propre).

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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Información nutricional

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