32
brownie au chocolat dans le micro !
5
(36)
15 min
0 kcal
albalopezs
Preparación de la receta
1
Mettre la banane, la poudre de cacao, la farine et l'œuf dans un mixeur ou un bol à mélanger. Mélanger au fouet.
2
Verser le mélange dans un bol ou une tasse.
3
Hacher les noix de cajou et le chocolat et les verser dans le bol, mélanger le tout.
4
Mettez-le au micro-ondes pendant environ 10 minutes, en vérifiant de temps en temps qu'il ne brûle pas.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre la banane, la poudre de cacao, la farine et l'œuf dans un mixeur ou un bol à mélanger. Mélanger au fouet.
2
Verser le mélange dans un bol ou une tasse.
3
Hacher les noix de cajou et le chocolat et les verser dans le bol, mélanger le tout.
4
Mettez-le au micro-ondes pendant environ 10 minutes, en vérifiant de temps en temps qu'il ne brûle pas.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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