2
Salade arabe
3
(3)
10 min
0 kcal
just.jeenn
Preparación de la receta
1
Couper la tomate, le concombre, l'oignon et l'avocat en petits cubes et les ajouter à l'assiette.
2
Hacher et ajouter la menthe et la coriandre en plusieurs petits morceaux.
3
Enfin, saler et poivrer selon le goût. Ajouter de l'huile d'olive et presser un demi-citron.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre noir
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos
Coriandre
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Menthe
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sel
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre noir
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos
Coriandre
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Menthe
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sel
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Couper la tomate, le concombre, l'oignon et l'avocat en petits cubes et les ajouter à l'assiette.
2
Hacher et ajouter la menthe et la coriandre en plusieurs petits morceaux.
3
Enfin, saler et poivrer selon le goût. Ajouter de l'huile d'olive et presser un demi-citron.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...