13
Riz aux aubergines et au poulet émincé
5
(16)
0 kcal
PaulaCastro98
Preparación de la receta
1
Cuire le riz avec une gousse d'ail.
2
Couper les aubergines et le poireau en petits morceaux.
3
Faire revenir le poireau avec un peu d'huile d'olive et, lorsqu'il est bien doré, ajouter les aubergines.
4
Lorsque les aubergines sont presque prêtes, ajouter la viande de poulet (épicer au préalable avec du sel et du poivre selon le goût).
5
Ajouter le riz et faire sauter
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riz basmati
100 gramos
Aubergine
100 gramos
Hachis de poulet
100 gramos
Poireau
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riz basmati
100 gramos
Aubergine
100 gramos
Hachis de poulet
100 gramos
Poireau
100 gramos
1
Cuire le riz avec une gousse d'ail.
2
Couper les aubergines et le poireau en petits morceaux.
3
Faire revenir le poireau avec un peu d'huile d'olive et, lorsqu'il est bien doré, ajouter les aubergines.
4
Lorsque les aubergines sont presque prêtes, ajouter la viande de poulet (épicer au préalable avec du sel et du poivre selon le goût).
5
Ajouter le riz et faire sauter
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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